Грубо говоря Исследования, изучающие влияние регулярности сна на риск смертности, привлекают внимание. Результаты показывают, что регулярность сна оказывает большее влияние на риск смертности, чем продолжительность сна. Другое исследование 2024 года также показало, что нерегулярный сон увеличивает риск сердечного приступа. Читать статью