睡眠と死亡リスクの研究「時間の長さ」より「規則性」の方が影響か

国際 16/07/2026 livedoor ニュース 👁 18

⚡ クイックサマリー

ざっくり言うと睡眠の規則性が死亡リスクに与える影響を調べた研究が注目されている睡眠時間の長さより規則性の方が死亡リスクへの影響が大きいとの結果別の2024年研究でも不規則な睡眠が心臓発作リスクを高めると示されている記事を読む