수면과 사망 위험의 연구 「시간의 길이」보다 「규칙성」이 영향인가
⚡ 빠른 요약
자꾸 말하면 수면의 규칙성이 사망 위험에 미치는 영향을 조사한 연구가 주목받고 있다 수면 시간의 길이보다 규칙성이 사망 위험에 대한 영향이 크다는 결과 또 다른 2024년 연구에서도 불규칙한 수면이 심장 발작 위험을 증가시키는 것으로 나타났다.
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