Komedyen Cho Hye-ryun (56), 8 kilo verdikten sonra bile yo-yo yapmadan kilosunu korumanın sırrını açıklayarak dikkat çekiyor. Ayın 9'unda Jo Hye-ryun, 'Jo Hoe-ryun: Jo Hye-ryun' YouTube kanalında 'Taming Rita' adlı oyunda yer aldı ve kısa sürede gözle görülür kilo vermeyi başaran yeme alışkanlıklarını nasıl yönettiğini açıkladı. “Atıştırmalık yemiyorum ve içmeyi bırakıyorum” dedi. Sadece diyet sırasında değil aynı zamanda bakım aşamasında da yeme alışkanlıklarını titizlikle yönettiği görülüyor. Protein alımının önemi de vurgulandı. "Yaşlandıkça saçlar daha kolay dökülür. Saçların çoğu proteinden oluşur, dolayısıyla protein eksikliği varsa saçlar zayıflar ve incelir" diye açıklıyor. Bu amaçla haşlanmış yumurta tüketimi de dahil olmak üzere günlük protein alımına dikkat ettiğini söyledi. Ayrıca gece geç saatte atıştırma ilkelerini de açıkladı. Jo Hye-ryeon kararlı bir tavır sergileyerek, "Bu akşam yemeği, açım. Haşlanmış ramen yememelisin." dedi. Bunun yerine canı sıkıldığında ya da canı çektiğinde açlığını proteinle doldurduğunu, bunun da vücuda iyi geldiğini açıkladı. Ramen gibi gece atıştırmalıkları yerine tatlı