「52kg 肋骨見せ」…チョ・ヘリョン、8kg減量秘密公開

ギャグウーマンのチョ・ヘリョン（56）が8kg減量後もヨーヨーなしで体重を維持している秘訣を公開して注目を集めている。酒も切った」と伝えた。ダイエットだけでなく維持段階でも食習慣管理を徹底的に続けているように見える。タンパク質摂取の重要性も強調した。 「年齢が上がるほど髪がよく落ちるが、髪の大部分がタンパク質でできており、タンパク質が不足すると毛髪が弱くなって細くなる」という説明だ。このためにゆで卵を取り出して食べるなど、普段のタンパク質摂取に気を使っていると明らかにした。 野食に対する原則も明らかにした。チョ・ヘリョンは「夕方になった。ラーメンのような夕食の代わりに