تجذب الممثلة الكوميدية تشو هاي ريون (56 عامًا) الانتباه من خلال الكشف عن سر الحفاظ على وزنها دون اليويو حتى بعد خسارة 8 كجم. وفي التاسع من الشهر ظهرت جو هاي ريون في مسرحية “Taming Rita” على قناة اليوتيوب “Jo Hoe-ryun: Jo Hye-ryun” وكشفت كيف تمكنت من إدارة عاداتها الغذائية التي نجحت في فقدان الوزن بشكل ملحوظ في فترة قصيرة من الزمن. فقالت: "أنا لا آكل الوجبات الخفيفة وتوقفت عن الشرب". يبدو أنه يدير عاداته الغذائية بشكل كامل ليس فقط أثناء النظام الغذائي ولكن أيضًا أثناء مرحلة الصيانة. كما تم التأكيد على أهمية تناول البروتين. ويوضح قائلاً: "يتساقط الشعر بسهولة أكبر مع تقدمنا ​​في العمر. يتكون معظم الشعر من البروتين، لذلك إذا كان هناك نقص في البروتين، يصبح الشعر أضعف وأرق". ولهذا الغرض، قال إنه ينتبه إلى تناوله اليومي من البروتين، بما في ذلك تناول البيض المسلوق. كما كشف أيضًا عن مبادئه المتعلقة بتناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل. أبدت جو هاي ريون موقفًا حازمًا قائلة: "إنه العشاء، أنا جائعة. لا يمكنك تناول الرامن المسلوق". وبدلاً من ذلك، أوضحت أنها عندما تشعر بالملل أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام، فإنها تملأ جوعها بالبروتين، وهو أمر مفيد للجسم. حلوة بدلاً من تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل مثل الرامن