کمدین «چو هی ریون» (56) با فاش کردن راز حفظ وزن خود بدون یویو حتی پس از کاهش 8 کیلوگرم توجهات را به خود جلب می کند. در نهم، جو هی ریون در نمایشنامه "رام کردن ریتا" در کانال یوتیوب "Jo Hoe-ryun: Jo Hye-ryun" ظاهر شد و نشان داد که چگونه عادات غذایی خود را مدیریت می کند که موفق به کاهش وزن قابل توجه در مدت زمان کوتاهی شده است. او گفت: "من تنقلات نمی‌خورم و نوشیدنی را ترک کردم." به نظر می رسد که او نه تنها در طول رژیم غذایی بلکه در مرحله نگهداری نیز به طور کامل عادات غذایی خود را مدیریت می کند. اهمیت مصرف پروتئین نیز مورد تاکید قرار گرفت. او توضیح می دهد: "با افزایش سن، موها راحت تر می ریزند. بیشتر موها از پروتئین تشکیل شده اند، بنابراین اگر کمبود پروتئین وجود داشته باشد، مو ضعیف تر و نازک تر می شود." به همین منظور گفت که به مصرف پروتئین روزانه از جمله خوردن تخم مرغ آب پز توجه دارد. او همچنین اصول خود را برای میان وعده های آخر شب فاش کرد. جو هی ریون نگرش محکمی نشان داد و گفت: "شام است، من گرسنه هستم. شما نمی توانید رامن آب پز بخورید." در عوض، او توضیح داد که وقتی حوصله اش سر می رود یا هوس می کند، گرسنگی خود را با پروتئین پر می کند که برای بدن مفید است. شیرین به جای یک میان وعده آخر شب مانند رامن