Si vous transpirez beaucoup pendant la chaude saison estivale, vous devez faire le plein d’eau pour étancher votre soif. Cependant, les experts estiment que la sueur contient non seulement de l’humidité, mais également une petite quantité d’électrolytes comme le sel. Il est donc recommandé de consommer des aliments appropriés. Selon la communauté médicale, le 11, lorsque l'humidité et les électrolytes sont perdus, l'équilibre électrolytique dans le corps s'effondre et, dans les cas graves, le flux sanguin vers les reins diminue en raison de la déshydratation, ce qui peut entraîner une lésion rénale aiguë dans laquelle la fonction rénale diminue rapidement. La prudence est donc de mise. C’est pourquoi il est souligné que les boissons ioniques et les boissons pour sportifs peuvent reconstituer l’humidité et les électrolytes. Geun-ho Kim, professeur de néphrologie à l'hôpital Ewha Womans University de Séoul, a déclaré : « Pendant les mois chauds d'été, l'habitude de boire suffisamment d'eau avant d'avoir soif est l'une des mesures préventives visant à protéger la santé rénale. » Il a ajouté : « Les enfants et les personnes âgées vulnérables à la déshydratation, ainsi que les personnes atteintes de maladies chroniques telles que l’insuffisance rénale chronique, le diabète et l’hypertension artérielle, devraient accorder plus d’attention à une bonne consommation d’eau ainsi qu’à la gestion de la santé rénale. » La déshydratation apparaît de deux manières selon le degré. manque d'humidité dans le corps