Wenn Sie in der heißen Sommersaison viel schwitzen, müssen Sie Wasser nachfüllen, um Ihren Durst zu stillen. Experten weisen jedoch darauf hin, dass Schweiß neben Feuchtigkeit auch eine geringe Menge an Elektrolyten wie Salz enthält, sodass eine entsprechende Ernährung empfohlen wird. Nach Angaben der medizinischen Fachwelt vom 11. bricht das Elektrolytgleichgewicht im Körper zusammen, wenn Feuchtigkeit und Elektrolyte verloren gehen, und in schweren Fällen nimmt die Durchblutung der Nieren aufgrund von Dehydrierung ab, was zu einer akuten Nierenschädigung führen kann, bei der die Nierenfunktion schnell nachlässt. Daher ist Vorsicht geboten. Aus diesem Grund wird betont, dass ionische Getränke und Sportgetränke Feuchtigkeit und Elektrolyte wieder auffüllen können. Geun-ho Kim, Professorin für Nephrologie am Seoul Hospital der Ewha Womans University, sagte: „Während der heißen Sommermonate ist die Gewohnheit, vor dem Durstgefühl ausreichend Wasser zu trinken, eine der vorbeugenden Maßnahmen zum Schutz der Nierengesundheit.“ Er fügte hinzu: „Kinder und ältere Menschen, die anfällig für Dehydrierung sind, sowie Menschen mit chronischen Krankheiten wie chronischer Nierenerkrankung, Diabetes und Bluthochdruck sollten mehr auf die richtige Wasseraufnahme und das Nierengesundheitsmanagement achten.“ Die Dehydrierung tritt je nach Grad auf zwei Arten auf. Feuchtigkeitsmangel im Körper