「どんどん渇きが出ますね」…腎臓が送る危険信号

暑い夏に汗をたくさん流した場合は、渇きを解消するのに十分な水分補充が必要です。しかし、専門家たちは汗には単に水分だけでなく塩分のような電解質も少量含まれており、適切な飲食物の摂取を一緒にすることが良いと助言する。あり注意が必要だ。イオン飲料やスポーツドリンクが水分・電解質を一緒に補うことができるという点が強調されるのもこのためだ。慢性豆小豆病・糖尿病・高血圧など慢性疾患者は、正しい水分摂取はもちろん、腎臓の健康管理にも一層気をつけなければならない」と話した。脱水は程度に応じて2つの側面に現れます。体内の水分不足の