Если вы сильно потеете в жаркий летний сезон, вам необходимо пополнить запасы воды, чтобы утолить жажду. Однако эксперты советуют, что пот содержит не только влагу, но и небольшое количество электролитов, таких как соль, поэтому рекомендуется употреблять соответствующую пищу. По данным медицинского сообщества от 11-го числа, при потере влаги и электролитов электролитный баланс в организме нарушается, а в тяжелых случаях приток крови к почкам снижается из-за обезвоживания, что может привести к острому повреждению почек, при котором функция почек быстро снижается, поэтому необходима осторожность. Вот почему подчеркивается, что ионные напитки и спортивные напитки могут пополнять запасы влаги и электролитов. Кын Хо Ким, профессор нефрологии в больнице Сеульского женского университета Ихва, сказала: «В жаркие летние месяцы привычка пить достаточное количество воды до того, как почувствует жажду, является одной из профилактических мер для защиты здоровья почек». Он добавил: «Дети и пожилые люди, уязвимые к обезвоживанию, а также люди с хроническими заболеваниями, такими как хроническая болезнь почек, диабет и высокое кровяное давление, должны уделять больше внимания правильному потреблению воды, а также управлению здоровьем почек». Обезвоживание проявляется двояко в зависимости от степени. дефицит влаги в организме