Grob gesagt Ein Arzt gibt eine medizinische Erklärung zum Umgang mit hochverarbeiteten Lebensmitteln wie süßem Brot. Plötzliche Änderungen der Essgewohnheiten können zu starkem Appetit und Stress führen, was den gegenteiligen Effekt haben kann. Man sagt, dass die Anhäufung kleiner Ziele, wie z. B. nur einmal pro Woche auf Essen zu verzichten, dabei helfen kann, die Gewohnheit zu etablieren. Artikel lesen