En gros Un médecin donne une explication médicale sur la façon de gérer les aliments ultra-transformés comme le pain sucré. Des changements soudains dans les habitudes alimentaires peuvent entraîner un fort appétit et du stress, ce qui peut avoir l’effet inverse. On dit qu’accumuler de petits objectifs, comme s’abstenir de manger seulement une fois par semaine, aidera à établir cette habitude. Lire l'article