تحدث تقريبا يقدم الطبيب شرحًا طبيًا عن كيفية التعامل مع الأطعمة فائقة المعالجة مثل الخبز الحلو. التغيرات المفاجئة في عادات الأكل يمكن أن تؤدي إلى شهية قوية والتوتر، الأمر الذي يمكن أن يكون له تأثير عكسي. ويقال إن تجميع الأهداف الصغيرة، مثل الامتناع عن الأكل مرة واحدة فقط في الأسبوع، سيساعد على ترسيخ العادة. اقرأ المقال