क्या आपको दैनिक "मीठी रोटी" के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है? "अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों" से अलग होने के दो बिंदु

मोटे तौर पर बोल रहा हूँ एक डॉक्टर मीठी ब्रेड जैसे अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से निपटने के तरीके पर एक चिकित्सा स्पष्टीकरण प्रदान करता है। खान-पान की आदतों में अचानक बदलाव से तेज़ भूख और तनाव हो सकता है, जिसका विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। ऐसा कहा जाता है कि छोटे-छोटे लक्ष्य एकत्रित करने, जैसे कि सप्ताह में केवल एक बार खाने से परहेज करने से आदत स्थापित करने में मदद मिलेगी। आलेख पढ़ें