Ограниченное по времени питание, или прерывистое голодание, широко известно как метод здорового питания при соблюдении диеты. Это метод воздержания от еды в течение 16 часов и ограничения времени приема пищи до 8 часов. Легко подумать, что время без еды — это важный метод питания, но на самом деле детали немного сложны. В научных исследованиях время употребления первой калории после пробуждения и время употребления последней калории обычно составляют...