[神経科学ジャーナルクラブ]指標改善は特に、しかし元気に老い…不思議な「時間制限の食事」

国際 28/06/2026 Khan 👁 22

⚡ クイックサマリー

時間制限の食事、または断続的な絶食は食事療法のための健康な食物摂取法として広く知られている。 16時間の間食事をせず、8時間以内に食事時間を制限する方式だ。科学的な研究では、通常起きてから最初のカロリーを摂取した時刻と最後のカロリーを摂取した時刻が・・・