Makan dengan batasan waktu, atau puasa intermiten, dikenal luas sebagai metode asupan makanan sehat untuk diet. Yaitu cara tidak makan selama 16 jam dan membatasi waktu makan kurang dari 8 jam. Sangat mudah untuk berpikir bahwa waktu tanpa makan adalah metode makan yang penting, namun kenyataannya, detailnya agak rumit. Dalam penelitian ilmiah, waktu makan kalori pertama setelah bangun tidur dan waktu makan kalori terakhir biasanya...