Когда ей было за 65, профессор Хелен Хирш испытала то, с чем сталкиваются многие пожилые люди: она начала терять уверенность в себе. «Я как будто был неважным, невидимым. У меня сложилось впечатление, что другие больше не смотрели на меня как на образец, они не ценили меня так, как раньше», - говорит он. Хелен Хирш: автор ReSet говорит, что важно развивать «мышление долголетия» Воспроизведение Имея пятидесятилетнюю карьеру в сфере образования, он решил глубже разобраться в ситуации, с которой столкнулся. «Для меня это был поворотный момент. Я обнаружил, что усвоил эйджизм, этот негативный взгляд на старость, и что в конечном итоге я стану самоисполняющимся пророчеством, то есть стану все более изолированным и потерянным», - вспоминает он. По совпадению, бывшая студентка предложила ей пройти курс социального предпринимательства – и так она создала Top Sixty Over Sixty (что-то вроде «самых ярких людей старше 60»), который стал эталоном в борьбе с эйджизмом и в пользу возрастного разнообразия в Канаде. В книге «ReSet: Максимально используя остаток своей жизни», которую он только что выпустил в сотрудничестве с Деброй Йервуд, Хирш применяет на практике то, что он испытал и узнал: «В первой части книги я показываю, как на эйджизм нужно указывать, осуждать и никогда не преуменьшать его, потому что он ведет к изоляции, депрессии и преждевременной смерти. Во второй части я привожу размышления, инструменты и стратегии, чтобы переписать этот сценарий». Работа Хирша «разговаривает» с другой, о которой я недавно писал. В книге «Нация долголетия: люди, идеи и тенденции, меняющие вторую половину нашей жизни» автор Майкл Клинтон утверждает: «Мы все еще живем с мышлением 20-го века, и одна из этих конструкций заключается в том, что жизнь коротка. Поэтому нам не хватает подготовки, физической и умственной, чтобы прожить более долгую жизнь. В 65 лет люди закрываются для новых возможностей, основанные на вере в то, что их время прошло». В свои 77 лет она предлагает нам принять то, что она называет «менталитетом долголетия», то есть полностью осознавать, что наша жизнь, которая становится все более продолжительной, должна иметь смысл и цель. «Я начал что-то новое в 67 лет и хочу помочь поколениям, которые придут после нас, сделать то же самое», — подчеркнул он в онлайн-лекции, которую я посетил. Вот некоторые из их лучших предложений: Осознайте: признайте эйджизм и деконструируйте предрассудки. Будьте готовы показать другим, что, даже не имея намерения причинить боль или причинить боль, они принижают пожилых людей. Примером может служить то, как воспитатели обращаются к ним детской речью, как если бы они были маленькими детьми. Спросите себя: что вы не начали или не прекратили делать, думая, что вы слишком стары для этого? Вам необходимо восстановить связь со своими сильными сторонами и мотивацией, ценя собственную мудрость и опыт. Найдите себя снова: новые цели, смыслы и возможности существуют в любом возрасте. Принимайте участие в делах, в которые вы верите, стремитесь к сосуществованию с другими поколениями, оставайтесь вовлеченными и заметными. Спорт меняет рутину и менталитет тех, кто стремится к долголетию