「長寿精神」とは何かを理解する

ヘレン・ハーシュ教授は 65 歳を超えたとき、多くの高齢者が直面することを経験しました。彼女は自分に自信を失い始めました。 「あたかも私が無関係で、目に見えない存在であるかのようでした。私が抱いた印象は、他の人はもはや私を基準として見ていない、以前ほど私を評価していないということでした。」と彼は言います。 ヘレン・ハーシュ: 『リセット』の著者は「長寿の考え方」を養うことが重要だと語る 複製 教育分野で 50 年にわたるキャリアを持つ彼は、自分が経験している状況をさらに深く掘り下げることにしました。 「それは私にとって転機でした。自分が年齢差別、つまり老いに対する否定的な見方を内面化していることに気づき、最終的には自己成就的な予言になってしまう、つまり、ますます孤立し、道に迷ってしまうことになるのだと気づきました」と彼は振り返る。偶然にも、元学生が社会起業家精神のコースを受講することを提案し、彼女は最終的に Top Sixty Over Sixty (「60 歳以上のハイライト」のようなもの) を作成することになりました。これは、カナダにおける年齢差別との戦いと年齢の多様性を支持する参考資料となりました。 デブラ・イヤーウッドと共同で出版したばかりの『ReSet: Making the Most of the Rest of Your Life』の中で、ハーシュは自分が経験し学んだことを実践している。「本の最初の部分では、年齢差別が孤立、憂鬱、早死ににつながるため、いかに指摘し、非難し、決して軽視してはならないかを示しています。第二部では、この脚本を書き直すための考察、ツール、戦略を紹介します。」 ハーシュの作品は、私が最近書いた別の作品と「会話」しています。 『長寿国家: 人生の後半を変える人々、考え方、トレンド』の中で、著者のマイケル・クリントンは次のように述べています。「私たちは今でも20世紀の考え方を持って生きており、その考えの1つは、人生は短いということです。したがって、私たちは長生きするための肉体的、精神的な準備が不足しています。65歳になると、人々は自分の時代は過ぎたという信念に基づいて、新たな可能性を閉ざしつつあります。」 77歳になった彼女は、私たちが「長寿の考え方」と呼ぶものを採用すること、つまり、ますます長くなる自分の人生には意味と目的がなければならないことを十分に認識することを提案しています。 「私は67歳で新しいことを始めた。私たちの後に続く世代が同じことをできるよう手助けしたい」と、私が参加したオンライン講義で強調した。彼らの主な提案の一部を以下に示します。 意識を高めましょう: 年齢差別を認識し、偏見を解体しましょう。傷つけたり傷付けたりする意図がなくても、高齢者を貶めているということを他の人に示す準備をしてください。一例として、養育者がまるで幼い子どもであるかのように幼稚な言葉遣いで子どもたちに話しかける様子が挙げられます。 自分に問いかけてみてください。自分はもうそんなことをするには年をとりすぎていると思って、何を始めなかったのか、あるいはやめなかったのか。自分の知恵と経験を大切にして、自分の強みとモチベーションを再認識する必要があります。 自分自身をもう一度見つけてください。新しい目的、意味、機会はどの年齢であっても存在します。自分が信じる大義に参加し、他の世代との共存を模索し、積極的に参加し、注目を集め続けましょう。 スポーツは長寿を求める人々の日常生活と考え方を変える