सिर्फ चॉकलेट सूंघने से आप 18 और शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास कर सकते हैं? 'इसका खुलासा' विज्ञान ने किया

एक अध्ययन से पता चला है कि जिम में भारी उपकरण उठाने से पहले 30 सेकंड के लिए चॉकलेट सूंघने से शक्ति प्रशिक्षण की पुनरावृत्ति की संख्या में काफी वृद्धि होती है। 9 तारीख को अंतरराष्ट्रीय शैक्षणिक पत्रिका फ्रंटियर्स इन फिजियोलॉजी के अनुसार, मलेशिया के मलाया विश्वविद्यालय में खेल और व्यायाम विज्ञान विभाग के प्रोफेसर मुहम्मद नसरुद्दीन बिन नाहरुद्दीन की शोध टीम ने एक अध्ययन के परिणामों की घोषणा की, जिसमें दिखाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने खाली पेट चॉकलेट सूंघी, उनके शक्ति व्यायाम प्रदर्शन में सुधार हुआ। शोध दल ने शुरुआती से लेकर 20 वर्ष की आयु के बीच के 23 स्वस्थ पुरुषों पर एक प्रयोग किया। प्रयोग से पहले प्रतिभागी 10 घंटे से अधिक समय तक खाली पेट रहे। अनुसंधान टीम ने प्रतिभागियों को तीन समूहों में विभाजित किया और उन्हें 90% कोको सामग्री वाली डार्क चॉकलेट, 60% कोको सामग्री वाली मिल्क चॉकलेट और 30 सेकंड के लिए गंधहीन पानी की गंध दी। बाद में, प्रतिभागियों ने 'लेग एक्सटेंशन' व्यायाम किया, जिसमें बैठने की स्थिति में घुटनों को फैलाकर वजन उठाना शामिल है। व्यायाम से पहले और बाद में भूख, तृप्ति और भूख को भी मापा गया। परिणाम आश्चर्यजनक थे.