한 시간 이상 낮잠은 질병 위험에? 의사가 가르치는 올바른 우트우트술
⚡ 빠른 요약
자꾸 말하면 낮잠의 적절한 시간에 대해 의사·야마다 유시씨가 저서로 해설하고 있다 30분 이내의 「파워 업」은 집중력이나 기억력을 높이는 효과가 있다고 한다 1시간 이상의 낮잠은 심장병이나 암 등의 위험을 높일 수 있다고 기사 읽기
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