آیا چرت زدن بیش از یک ساعت شما را در معرض خطر بیماری قرار می دهد؟ تکنیک های چرت زدن صحیح که توسط پزشکان آموزش داده شده است
⚡ خلاصه سریع
به طور تقریبی دکتر یوجی یامادا در کتاب خود زمان مناسب برای چرت زدن را توضیح می دهد. گفته می شود که یک «چرت قدرتی» کمتر از 30 دقیقه تأثیری بر بهبود تمرکز و حافظه دارد.
به طور تقریبی
دکتر یوجی یامادا در کتاب خود زمان مناسب برای چرت زدن را توضیح می دهد.
گفته می شود که یک «چرت قدرتی» کمتر از 30 دقیقه تأثیری بر بهبود تمرکز و حافظه دارد.
چرت زدن بیش از یک ساعت ممکن است خطر بیماری قلبی و سرطان را افزایش دهد.
مقاله را بخوانید
📰 مقالات مرتبط
پدر شو یاکومارو، هیروهید یاکومارو، "رابطه با زنان" فاش کرد: "من واقعاً مادرم را بیش از حد دوست دارم..."
livedoor ニュース
یوکی اوچیدا بیش از حد درگیر نقش خود شد و "روی زانوهایش افتاد و به شدت مجروح شد" مشکل در حین فیلمبرداری فیلم
livedoor ニュースطوفان بزرگ و وحشیانه شماره 9 حداکثر سرعت باد آنی 45 متر بر ثانیه را در گوام مشاهده کرد و در نیمه دوم هفته به سمت ساکیشیما، اوکیناوا حرکت کرد.
ウェザーニュース