In parole povere Il dottor Yuji Yamada spiega nel suo libro il momento opportuno per fare un pisolino. Si dice che un "pisolino" di meno di 30 minuti abbia l'effetto di migliorare la concentrazione e la memoria. Fare un pisolino per più di un’ora può aumentare il rischio di malattie cardiache e cancro. Leggi l'articolo