Courtney Peterson, bióloga de Harvard: “A maneira mais rápida de piorar o controle do açúcar no sangue não é com um hambúrguer ou com um estilo de vida sedentário: é com pouco sono”
⚡ Resumo rápido
Courtney Peterson revela que o sono é mais importante do que a dieta para a glicose. Além disso, o médico explica os benefícios do jejum intermitente.
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