Courtney Peterson, bióloga de Harvard: “La forma más rápida de empeorar el control del azúcar en sangre no es con una hamburgesa ni el sedentarismo: es dormir poco”
⚡ Resumen rápido
Courtney Peterson, revela que el sueño es más crítico que la dieta para tu glucosa. Además, la doctora explica los beneficios del ayuno intermitente.
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