Courtney Peterson, Harvard-Biologin: „Der schnellste Weg, die Blutzuckerkontrolle zu verschlechtern, ist nicht mit einem Hamburger oder einer sitzenden Lebensweise, sondern mit wenig Schlaf.“
⚡ Kurzzusammenfassung
Courtney Peterson verrät, dass Schlaf für Ihren Blutzuckerspiegel wichtiger ist als die Ernährung. Darüber hinaus erklärt der Arzt die Vorteile des intermittierenden Fastens.
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