कर्टनी पीटरसन, हार्वर्ड जीवविज्ञानी: "रक्त शर्करा नियंत्रण को खराब करने का सबसे तेज़ तरीका हैमबर्गर या गतिहीन जीवन शैली नहीं है: यह कम नींद है"
📖 लेख स्रोत — 🇪🇸 स्पेनिशकर्टनी पीटरसन ने खुलासा किया कि आपके ग्लूकोज के लिए आहार की तुलना में नींद अधिक महत्वपूर्ण है।
साथ ही, डॉक्टर इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदे भी बताते हैं।
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