Courtney Peterson, ahli biologi Harvard: “Cara tercepat untuk memperburuk pengendalian gula darah bukanlah dengan makan hamburger atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak: melainkan dengan sedikit tidur”
📖 Sumber artikel — 🇪🇸 SpanyolCourtney Peterson mengungkapkan bahwa tidur lebih penting daripada pola makan untuk glukosa Anda.
Selain itu, dokter menjelaskan manfaat puasa intermiten.
← Kembali