Как проходит биоимпедансный тест? Кредит: Раскрытие информации Биоимпеданс стал своеобразным «рентгеном» состава тела – без изображения, без разрезов и без боли. Вместо того, чтобы просто смотреть на вес, экзамен пытается ответить на более полный вопрос: из чего состоит этот вес? Показывая оценки жира, мышечной массы, воды в организме и других показателей, этот метод помогает медицинским работникам отслеживать изменения, которые не выявляют обычные весы. Знание того, что представляет собой биоимпедансный тест, поможет вам подготовиться к обследованию и понять, почему результат может быть полезен при мониторинге питания, тренировках, контроле веса и здравоохранении. Что такое биоимпеданс? Биоимпеданс – это метод оценки состояния организма, в котором используется малоинтенсивный, обычно незаметный электрический ток для измерения сопротивления тканей прохождению этого тока. Поскольку мышцы и вода проводят электричество иначе, чем жир и кости, устройство использует эти реакции для оценки состава тела. На практике экзамен обычно показывает такие данные, как: вес; процент жира; мышечная масса; вода организма; висцеральный жир и ; базальный уровень метаболизма. Эта информация может быть полезна для тех, кто набирает мышечную массу или оценивает изменения с течением времени. Самое главное — сравнить результаты, полученные в схожих условиях, желательно на одном и том же оборудовании. Когда рекомендуется сдавать экзамен? Наиболее частым показанием является наблюдение за составом тела. Обследование может помочь ответить на вопросы, на которые один только вес не дает ответа: Человек потерял жир или только воду? Вы набрали мышечную массу? Было ли улучшение гидратации? Дает ли план питания ожидаемый эффект? Биоимпеданс рассматривается как инструмент для оценки массы тела, хотя они подчеркивают, что интерпретация должна быть осторожной в определенных группах. Он также показан, когда медицинским работникам необходимо отслеживать прогресс в программах по снижению веса, спортивной практике, переобучении в области питания и контроле метаболических рисков. На консультациях по питанию анализ может помочь скорректировать диету и, при необходимости, выбрать спортивную добавку. Как проходит биоимпедансный тест? Процесс биоимпедансирования обычно прост. Сначала специалист подтверждает такие данные, как возраст, пол, рост и, в некоторых устройствах, уровень физической активности. Затем человек снимает обувь, носки и металлические предметы. В оборудовании весового типа человек стоит босиком, опираясь ногами на металлические пластины и стержни с датчиками. Во время измерения через тело проходит слабый электрический ток. Прибор измеряет сопротивление и скорость этого тока для расчета показателей тела. Важно знать, что представляет собой тест на биоимпеданс, чтобы не спутать скорость с абсолютной простотой. Хотя это длится всего несколько минут, это зависит от адекватной подготовки. Элиан Мессиас Родригес, фармацевт, ответственный за Дрогаль, говорит, что «Результат, полученный после интенсивных тренировок, употребления алкоголя, обезвоживания или избытка жидкости, может быть искажен». Узнайте, где сделать биоимпеданс Биоимпеданс можно проводить в кабинетах диетологии, медицинских клиниках, больницах, лабораториях, спортивных залах со структурированной физической оценкой и в медицинских службах, имеющих соответствующее оборудование. В некоторых местах экзамен также можно найти в аптеке, особенно в отделениях, предлагающих фармацевтические услуги, тесты и оценки организма. Пройдите биоимпедансное обследование и проконсультируйтесь со своим врачом и диетологом, чтобы достичь цели более здоровой жизни. Биоимпеданс: как этот тест помогает при похудении и тренировках Элиан Мессиас Родригес, ответственный фармацевт компании «Дрогал». ОФД/СП 43 895