• یعقوب آباد با 49.5 درجه سانتیگراد گرمترین مکان می شود • هواشناس انتظار دارد تا پس از فردا تسکین یابد • کارشناس می گوید هیدراته ماندن کلید مقابله با بیماری های مربوط به گرما است کراچی: داده های اداره هواشناسی نشان داد در حالی که حداکثر دمای ثبت شده در کراچی در روز چهارشنبه 37.4 درجه سانتیگراد بود، دمای هوا به 54 درجه سانتیگراد افزایش یافت. بر اساس داده‌ها، دمای هوا به تدریج از ۴۹ درجه سانتی‌گراد در حدود ساعت ۱ بعد از ظهر به ۵۴ درجه سانتی‌گراد در ساعت ۳ بعد از ظهر افزایش یافت. رطوبت نسبی آن در صبح و عصر به ترتیب 79 و 65 درصد بود. حداقل دما 30 درجه سانتی گراد بود. سایر مناطق سند نیز شرایط آب و هوایی سخت‌تری را تجربه کردند و جیوه تا 49.5 درجه سانتی‌گراد در یعقوب‌آباد افزایش یافت و پس از آن دمای دادو 49 درجه سانتی‌گراد، پادیدان و سوکور 47 درجه سانتی‌گراد، موهنجو دارو، لارکانا، شهید بی‌نظیرآباد 46.5 درجه سانتی‌گراد، روهری 46 درجه سانتی‌گراد، 5 ساک و 45 درجه سانتی‌گراد قرار گرفتند. عامر حیدر لاغری، کارشناس ارشد هواشناسی به داون گفت: "ما انتظار تسکین پس از جمعه (فردا) را داریم. منطقه پرفشار توسعه یافته در منطقه به تدریج کاهش می یابد و دما به 36 درجه سانتیگراد تا 34 درجه سانتیگراد کاهش می یابد. اما در روزهای آینده در کراچی احتمال بارش باران وجود ندارد." به گفته وی، بالاترین دمای ثبت شده کراچی در ماه ژوئن 47 درجه سانتی گراد است که در 18 ژوئن 1979 ثبت شده است. اقدامات پیشگیرانه دکتر ندیم الله خان، استاد و رئیس بخش فوریت های پزشکی بیمارستان دانشگاه آقاخان، در مورد پیشگیری از بیماری های ناشی از گرما، گفت که هیدراته ماندن مهمترین گام پیشگیرانه ای است که مردم برای محافظت از خود باید انجام دهند. او می گوید: "از نوشیدنی های شیرین، نوشیدنی های کافئین دار، چای، قهوه و الکل که باعث تسریع از دست دادن مایعات می شوند خودداری کنید. از گرم ترین ساعات پرهیز کنید و در صورت امکان از تهویه مطبوع یا فضاهای خنک کننده استفاده کنید. شواهد نشان می دهد که زمان در محیط های دارای تهویه مطبوع یکی از قوی ترین عوامل محافظتی در برابر مرگ ناشی از گرما است. هنگامی که دمای محیط از دمای بدن بیشتر شود، فن ها به تنهایی کافی نیستند." لباس‌های محافظ سنگین و لباس‌های تیره به طور قابل توجهی جذب گرما را افزایش می‌دهند. زنانی که پوشش فرهنگی آنها اتلاف گرما را محدود می‌کند در معرض خطر بالایی قرار دارند و باید اقدامات احتیاطی بیشتری انجام دهند. به کارگران باید آب، سایه و استراحت کافی داده شود. کارگران جدید و کسانی که از مرخصی باز می گردند نیاز به سازگاری تدریجی دارند. کارهای سنگین نباید به کارگران مسن یا پرخطر در گرمای شدید محول شود.» وی درباره هرگونه اقدامات احتیاطی ویژه مورد نیاز برای کودکان و سالمندان گفت که آنها دو گروه پرخطر هستند و به راهکارهای حفاظتی خاصی نیاز دارند. کودکان نسبت سطح به جرم بدن بالاتری دارند، به این معنی که گرمای محیط را سریعتر از بزرگسالان جذب می کنند. سرعت تعریق آنها کندتر است، آستانه دمای بالاتری قبل از شروع تعریق دارند و عرق رقیق بیشتری تولید می کنند که همه اینها اتلاف گرما را مختل می کند. او تأکید کرد که کودکان هرگز نباید در وسایل نقلیه پارک شده رها شوند، دمای داخل می تواند در عرض چند دقیقه کشنده باشد. ورزش و بازی در فضای باز باید به صبح زود یا عصر محدود شود. قطع آب مکرر اجباری است.» او گفت که سالمندان به دلیل کاهش ذخیره قلبی عروقی آسیب پذیر بودند که به معنای کاهش توانایی در افزایش ضربان قلب و هدایت خون به پوست برای خنک شدن است. کاهش تحرک، بی حرکتی و از دست دادن پروتئین های شوک حرارتی آسیب پذیری آنها را افزایش می دهد. بسیاری از بیماران مسن به تنهایی، در خانه هایی با تهویه ضعیف، بدون برق یا تهویه مطبوع زندگی می کنند که ترکیبی بسیار خطرناک در طول موج گرما است. وی گفت: «کارکنان بهداشت جامعه و اعضای خانواده باید دو بار در روز معاینات رفاهی افراد مسن را در هنگام گرمای شدید انجام دهند. منتشر شده در سپیده دم، 11 ژوئن 2026