• Jacobabad se convierte en el lugar más caluroso con 49,5°C • Weatherman espera algo de alivio después de mañana • Un experto dice que mantenerse hidratado es clave para afrontar las enfermedades relacionadas con el calor KARACHI: Si bien la temperatura máxima registrada en Karachi el miércoles fue de 37,4 grados Celsius, la temperatura agradable aumentó a 54 °C, según mostraron los datos de la Oficina Meteorológica. Según los datos, la temperatura agradable aumentó gradualmente de 49 °C alrededor de la 1:00 p. m. a 54 °C a las 3:00 p. m. Mostró una humedad relativa del 79% y 65% ​​por la mañana y por la noche, respectivamente. La temperatura mínima fue de 30°C. Otros distritos de Sindh también experimentaron condiciones climáticas más duras, con mercurio alcanzando 49,5°C en Jacobabad, seguido de Dadu 49°C, Paddidan y Sukkur 47°C, Mohenjo Daro, Larkana, Shaheed Benazirabad 46,5°C, Rohri 46°C, Khairpur 45,5°C y Sakrand 45°C. "Esperamos alivio después del viernes (mañana). El área de alta presión desarrollada sobre la región disminuirá gradualmente y la temperatura descenderá de 36°C a 34°C. Pero no hay posibilidades de lluvia en los próximos días en Karachi", dijo el meteorólogo jefe Ameer Hyder Laghari a Dawn. Según él, la temperatura más alta jamás registrada en Karachi en el mes de junio es de 47°C, que se registró el 18 de junio de 1979. Medidas preventivas Hablando sobre la prevención de enfermedades relacionadas con el calor, el Dr. Nadeemullah Khan, profesor y presidente del Departamento de Medicina de Emergencia del Hospital Universitario Aga Khan, dijo que mantenerse hidratado era el paso preventivo más importante que las personas deben tomar para protegerse. "Evite las bebidas azucaradas, las bebidas con cafeína, el té, el café y el alcohol, que aceleran la pérdida de líquidos. Evite las horas más calurosas y utilice aire acondicionado o espacios de refrigeración, si es posible. La evidencia muestra que el tiempo en ambientes con aire acondicionado es uno de los factores protectores más fuertes contra la muerte por calor. Los ventiladores por sí solos son insuficientes cuando la temperatura ambiente excede la temperatura corporal", le dijo a Dawn. "El equipo de protección pesado y la ropa oscura aumentan significativamente la absorción de calor. Las mujeres cuya vestimenta cultural limita la disipación de calor corren un riesgo elevado y deben tomar precauciones adicionales. “Los trabajadores deben recibir agua, sombra y descansos adecuados. Los nuevos trabajadores y los que regresan de sus vacaciones requieren una aclimatación gradual. No se deben asignar trabajos pesados ​​a personas mayores o a trabajadores de alto riesgo durante condiciones de calor extremo”. Sobre las precauciones especiales necesarias para los niños y los ancianos, dijo que son los dos grupos de mayor riesgo y requieren estrategias de protección específicas. “Los niños tienen una mayor proporción entre superficie y masa corporal, lo que significa que absorben el calor del ambiente más rápido que los adultos. Su tasa de sudoración es más lenta, tienen un umbral de temperatura más alto antes de que comience a sudar y producen sudor más diluido, todo lo cual perjudica la disipación del calor”, añadió. Nunca se debe dejar a los niños en vehículos estacionados, ya que las temperaturas en el interior pueden ser fatales en cuestión de minutos. “Los deportes y juegos al aire libre deben limitarse a las primeras horas de la mañana o de la tarde. Los descansos frecuentes para tomar agua son obligatorios”. Los ancianos, dijo, eran vulnerables debido a su reserva cardiovascular disminuida, lo que significaba una capacidad reducida para aumentar la frecuencia cardíaca y redirigir la sangre a la piel para enfriarla. “Su movilidad reducida, inmovilidad y pérdida de proteínas de choque térmico aumentan la vulnerabilidad. Muchos pacientes ancianos viven solos, en casas mal ventiladas, sin electricidad ni aire acondicionado, una combinación críticamente peligrosa durante las olas de calor. "Los trabajadores de salud comunitarios y los familiares deben realizar controles de bienestar dos veces al día a las personas mayores durante eventos de calor extremo", dijo. Publicado en Amanecer, 11 de junio de 2026.