• أصبحت مدينة جاكوب آباد هي المكان الأكثر سخونة حيث بلغت درجة الحرارة 49.5 درجة مئوية • يتوقع رجل الأرصاد الجوية بعض الراحة بعد غد • يقول الخبراء أن الحفاظ على رطوبة الجسم هو المفتاح للتعامل مع الأمراض المرتبطة بالحرارة كراتشي: في حين أن درجة الحرارة القصوى المسجلة في كراتشي يوم الأربعاء كانت 37.4 درجة مئوية، فقد ارتفعت درجة الحرارة إلى 54 درجة مئوية، حسبما أظهرت بيانات مكتب الأرصاد الجوية. ووفقا للبيانات، ارتفعت درجة الحرارة تدريجيا من 49 درجة مئوية في حوالي الساعة الواحدة بعد الظهر إلى 54 درجة مئوية في الساعة 3 بعد الظهر. وأظهرت نسبة الرطوبة النسبية 79% و65% صباحاً ومساءً على التوالي. وكانت درجة الحرارة الدنيا 30 درجة مئوية. وشهدت مناطق أخرى من السند أيضًا ظروفًا مناخية أكثر قسوة، حيث ارتفع الزئبق إلى 49.5 درجة مئوية في جاكوب آباد تليها دادو 49 درجة مئوية، وباديدان وسوكور 47 درجة مئوية، وموهينجو دارو، ولاركانا، والشهيد بنازير أباد 46.5 درجة مئوية، وروهري 46 درجة مئوية، وخيربور 45.5 درجة مئوية، وساكراند 45 درجة مئوية. وقال أمير حيدر لاغاري، رئيس الأرصاد الجوية، لـ Dawn: "نتوقع راحة بعد يوم الجمعة (غدًا). ​​سوف تنحسر منطقة الضغط العالي التي نشأت فوق المنطقة تدريجيًا وستنخفض درجة الحرارة إلى 36 درجة مئوية إلى 34 درجة مئوية. لكن لا توجد فرص لهطول أمطار في الأيام المقبلة في كراتشي". ووفقا له، فإن أعلى درجة حرارة مسجلة على الإطلاق في كراتشي في شهر يونيو هي 47 درجة مئوية، والتي تم تسجيلها في 18 يونيو 1979. التدابير الوقائية وفي معرض حديثه عن الوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة، قال الدكتور نديم الله خان، أستاذ ورئيس قسم طب الطوارئ في مستشفى جامعة الآغا خان، إن الحفاظ على رطوبة الجسم كان أهم خطوة وقائية يجب على الناس اتخاذها لحماية أنفسهم. وقال لـ Dawn: "تجنب المشروبات السكرية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والشاي والقهوة والكحول، التي تسرع من فقدان السوائل. وتجنب الساعات الأكثر حرارة واستخدم مكيفات الهواء أو أماكن التبريد، إن أمكن. وتشير الأدلة إلى أن الوقت في البيئات المكيفة هو من بين أقوى عوامل الحماية ضد الموت الحراري. والمراوح وحدها غير كافية عندما تتجاوز درجة الحرارة المحيطة درجة حرارة الجسم". "إن معدات الحماية الثقيلة والملابس الداكنة تزيد من امتصاص الحرارة بشكل كبير. النساء اللواتي يحد لباسهن الثقافي من تبديد الحرارة معرضات لخطر كبير ويجب عليهن اتخاذ احتياطات إضافية. "يجب أن يحصل العمال على ما يكفي من الماء والظل وفترات الراحة. يحتاج العمال الجدد والعائدون من الإجازة إلى التأقلم التدريجي. لا ينبغي تكليف كبار السن أو العمال المعرضين للخطر بأعمال شاقة أثناء درجات الحرارة الشديدة. وحول أي احتياطات خاصة مطلوبة للأطفال وكبار السن، قال إنهما المجموعتان الأكثر عرضة للخطر ويتطلبان استراتيجيات وقائية محددة. "يتمتع الأطفال بنسبة أعلى من مساحة السطح إلى كتلة الجسم، مما يعني أنهم يمتصون الحرارة من البيئة بشكل أسرع من البالغين. وأضاف أن معدلات عرقهم أبطأ، ولديهم عتبة درجة حرارة أعلى قبل أن يبدأ التعرق، وينتجون المزيد من العرق المخفف، وكل ذلك يضعف تبديد الحرارة. وشدد على أنه لا يجوز أبدًا ترك الأطفال في المركبات المتوقفة، لأن درجات الحرارة في الداخل يمكن أن تكون قاتلة في غضون دقائق. "يجب أن تقتصر الرياضة واللعب في الهواء الطلق على الصباح الباكر أو في المساء. إن فترات الراحة المتكررة للمياه إلزامية." وقال إن كبار السن معرضون للخطر بسبب تناقص احتياطي القلب والأوعية الدموية لديهم، مما يعني انخفاض القدرة على زيادة معدل ضربات القلب وإعادة توجيه الدم إلى الجلد للتبريد. "إن انخفاض قدرتهم على الحركة وعدم القدرة على الحركة وفقدان بروتينات الصدمة الحرارية يزيد من ضعفهم. يعيش العديد من المرضى المسنين بمفردهم، في منازل سيئة التهوية، بدون كهرباء أو تكييف هواء، وهو مزيج خطير للغاية أثناء موجات الحر. وقال: "يجب على العاملين في مجال صحة المجتمع وأفراد الأسرة إجراء فحوصات رعاية اجتماعية مرتين يوميًا على الأفراد المسنين أثناء أحداث الحرارة الشديدة". نُشرت في الفجر، 11 يونيو، 2026