Yaz gecesinde iyi bir gece uykusunun anahtarı doğal olarak vücut sıcaklığınızı düşürmektir. Hava sıcak olduğunda büyük harf şeklinde, kollarınız ve bacaklarınız birbirinden ayrı olarak uyumanın en havalı fikir olduğunu düşünmek kolaydır ancak uzmanların farklı görüşleri vardır. pixabay Sıcak yaz gecelerinde uykuya dalmak zordur ve uykuya dalsanız bile uyanmaya devam etmek kolaydır. Klimayı sürekli açık bıraktığımda elektrik faturası endişesi yaşıyorum, fanı açtığımda ise ses rahatsız edici olmaya başlıyor. Kendinizi soğuk yataklara emanet etseniz bile...