اگر هوا گرم است، باید دراز بکشید و بخوابید؟ وضعیت غیرمنتظره ای که خواب خوب شبانه را در یک شب تابستانی افزایش می دهد

کلید یک خواب خوب شبانه در یک شب تابستان کاهش طبیعی دمای بدن است. وقتی هوا گرم است، به راحتی می توان فکر کرد که خوابیدن به شکل یک حرف بزرگ در حالی که دست ها و پاهای خود را از هم باز کرده اند، جالب ترین است، اما کارشناسان نظرات متفاوتی دارند. pixabay خوابیدن در شب های گرم تابستان دشوار است و حتی اگر به خواب بروید، بیدار شدن از خواب آسان است. وقتی کولر را دائم روشن می گذارم نگران قبض برق هستم و وقتی فن را روشن می کنم صدا آزار دهنده می شود. حتی اگر خودتان را به رختخواب سرد بسپارید...