La clave para dormir bien en una noche de verano es bajar la temperatura corporal de forma natural. Cuando hace calor es fácil pensar que dormir en forma de letra grande con los brazos y las piernas bien separados sería lo mejor, pero los expertos tienen opiniones diferentes. pixabay Es difícil conciliar el sueño en las calurosas noches de verano, e incluso si te quedas dormido, es fácil seguir despertándote. Cuando dejo el aire acondicionado encendido todo el tiempo me preocupo por la factura de la luz, y cuando enciendo el ventilador el ruido se vuelve molesto. Incluso si te confías a la ropa de cama fría...