La chiave per dormire bene in una notte d'estate è abbassare naturalmente la temperatura corporea. Quando fa caldo è facile pensare che dormire a forma di grande lettera con le braccia e le gambe divaricate sarebbe la cosa più bella, ma gli esperti hanno opinioni diverse. pixabay È difficile addormentarsi nelle calde notti estive e, anche se ti addormenti, è facile continuare a svegliarsi. Quando lascio il condizionatore sempre acceso mi preoccupo della bolletta della luce, mentre quando accendo il ventilatore il rumore diventa fastidioso. Anche se ti affidi a letti freddi...