Uzmanlar, bir bardak limonlu suyun sadece susuzluğu gidermenin ötesinde cilt sağlığına ve böbrek taşlarının önlenmesine de yardımcı olabileceğini açıkladı. Son zamanlarda Amerikan sağlık medya kuruluşu Prevention, beslenme uzmanlarının ve doğal tıp uzmanlarının görüşlerini derleyerek limonlu su tüketmenin çeşitli sağlık yararlarını tanıttı. Uzmanlara göre limon, C vitamini açısından zengin bir turunçgil meyvesidir. Yaklaşık 1 ons (yaklaşık 30 ml) limon suyu, önerilen günlük miktarın yaklaşık %13'ü olan C vitamini içerir ve ayrıca az miktarda potasyum, B6 vitamini ve folik asit içerir. Belirtilen ilk etki iştah kontrolüdür. Açıklama, limonlarda bulunan çözünür bir diyet lifi olan pektinin ve yeterli su alımının, tokluğu artırarak açlığın azaltılmasına yardımcı olabileceği yönündedir. C vitamini demir emilimine yardımcı olabilir ve yorgunluğun giderilmesinde olumlu bir rol oynayabilir. Burada B vitamini enerji üretim sürecine katılarak canlılığın artmasına katkıda bulunur. Antioksidan etkileri de not edilmiştir. Limondaki C vitamini serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilir.