Беременная женщина пробежала 7 км в Сантосе, Испания Беременная женщина на сроке 26 недель участвовала в полумарафоне в Сантосе, на побережье Сан-Паулу. На g1 Барбара Паван Антело, 35 лет, рассказала, что по совету врача она пробежала более короткий маршрут, но преодолела 7 км за 44 минуты. «Это похоже на то, чтобы быть суперженщиной», — сказала она. Бизнесвумен приняла участие в Meia de Santos в это воскресенье (14). Изначально она собиралась участвовать в забеге на 21 км, но последовала рекомендации акушера и сократила дистанцию, чтобы избежать рисков, связанных с обезвоживанием во время беременности. ✅ Нажмите здесь, чтобы подписаться на новый канал g1 Santos в WhatsApp. Барбара, которая живет во Фрутале (штат Миннесота), рассказала, что приехала в Сантос в сопровождении других людей, которые тренируются там же, только для того, чтобы принять участие в соревнованиях. "Мы приехали с большой частью группы поддержки на автобусе только на тест. Нас около 25 человек", - сообщил он. Бизнесвумен рассказала, какие ощущения от бега во время беременности. «Ощущение невероятное. Ощущение себя суперженщиной. Знать, что мое тело способно поддерживать высокий уровень физической подготовки и при этом продолжать жить. Это чудесное чувство!», - сказала она. Барбара Паван Антело пробежала 7 км в Сантосе. Личный архив Тренировки Барбара, которая уже является матерью четырехлетнего мальчика, вспоминает, что во время первой беременности ей поставили диагноз «преддиабет» и что бег необходим для более здорового течения второй беременности. «Я стала более активной, в основном благодаря бегу, и чувствую себя очень хорошо», - сообщила она. Она сказала, что поддерживает регулярные тренировки и только в этом году уже приняла участие в шести беговых соревнованиях. По словам бизнесвумен, до рождения ребенка, запланированного на сентябрь, предстоит принять участие еще в трех соревнованиях. "Во время беременности каждый шаг приобретает еще больший смысл. Речь идет не просто о пройденных километрах, а о здоровье, уходе за собой, связи с малышом и уверенности в собственном теле. Организм, порождающий жизнь, способен преодолевать невероятные испытания", - подчеркнул он. Бизнесвумен занимается бегом уже почти два года и поначалу придерживалась графика с четырьмя тренировками в неделю. Однако из-за усталости, вызванной беременностью, она попросила тренера сократить частоту занятий до трех раз в неделю. «Это сработало очень хорошо. Я стала меньше уставать и смогла выполнить весь график [тренировок]», - сказала она. Профессиональная поддержка По словам Барбары, занятия спортом во время беременности тщательно контролируются медицинскими работниками. «Мой акушер попросил меня не переусердствовать, пить много жидкости и продолжать свою деятельность в обычном режиме», - сказал он. Она добавила, что также еженедельно проходит контроль у диетолога, который контролирует питание, замену витаминов, общие осмотры и мониторинг физической работоспособности. «Моим противопоказанием является боль и усталость. [Мне нужно] уважать свое тело превыше всего и его признаки», - добавил он. ВИДЕО: g1 за 1 минуту Сантос