Une femme enceinte court une course de 7 km à Santos, SP Une femme enceinte de 26 semaines a participé à un semi-marathon à Santos, sur la côte de São Paulo. Au g1, Bárbara Pavan Antelo, 35 ans, a déclaré qu'elle avait parcouru un parcours plus court sur avis médical, mais qu'elle avait parcouru 7 km en 44 minutes. "C'est comme être une superwoman", a-t-elle déclaré. La femme d'affaires a participé à Meia de Santos ce dimanche (14). Initialement, elle avait l'intention de participer à la course de 21 km, mais a suivi les recommandations de l'obstétricien et a réduit la distance pour éviter les risques liés à la déshydratation pendant la grossesse. ✅ Cliquez ici pour suivre la nouvelle chaîne g1 Santos sur WhatsApp. Bárbara, qui habite à Frutal (MG), a déclaré qu'elle s'est rendue à Santos accompagnée d'autres personnes qui s'entraînent au même endroit, juste pour participer à la compétition. "Nous sommes venus avec une grande partie de l'équipe d'assistance en bus juste pour le test. Nous sommes environ 25 personnes", a-t-il rapporté. La femme d’affaires a décrit l’excitation de courir pendant sa grossesse. "C'est une sensation incroyable. J'ai l'impression d'être une superwoman. Savoir que mon corps est capable de maintenir un haut niveau de forme physique tout en générant une vie. C'est une sensation merveilleuse !", a-t-elle déclaré. Bárbara Pavan Antelo a couru 7 km à Santos. Archives personnelles Entraînements Bárbara, qui est déjà mère d'un garçon de quatre ans, a rappelé qu'on lui avait diagnostiqué un prédiabète lors de sa première grossesse et que courir était essentiel pour une deuxième grossesse plus saine. "Je suis plus active, principalement grâce à la course à pied, et je me sens vraiment bien", a-t-elle déclaré. Elle a déclaré qu'elle maintenait une routine d'entraînement régulière et qu'elle avait déjà participé à six épreuves de course à pied cette année seulement. Selon la femme d'affaires, il est prévu de participer à trois autres compétitions avant la naissance du bébé, prévue pour septembre. "Pendant la grossesse, chaque étape prend encore plus de sens. Il ne s'agit pas seulement de kilomètres parcourus, mais aussi de santé, de soins personnels, de connexion avec le bébé et de confiance en son propre corps. Un corps qui génère la vie est également capable de surmonter des défis incroyables", a-t-il souligné. La femme d'affaires s'entraîne à la course à pied depuis près de deux ans et, au départ, suivait un programme de quatre entraînements hebdomadaires. Cependant, en raison de la fatigue causée par la grossesse, elle a demandé à son entraîneur de réduire la fréquence à trois fois par semaine. "Cela a très bien fonctionné. J'ai commencé à me sentir moins fatiguée et j'ai pu terminer tout le programme [d'entraînement]", a-t-elle déclaré. Accompagnement professionnel Selon Bárbara, la pratique sportive pendant la grossesse est étroitement surveillée par les professionnels de la santé. "Mon obstétricien m'a demandé de ne pas en faire trop, de m'hydrater beaucoup et de continuer mes activités normalement", a-t-il expliqué. Elle a ajouté qu'elle bénéficie également d'un suivi hebdomadaire d'un nutritionniste, avec contrôle alimentaire, remplacement des vitamines, examens généraux et suivi des performances physiques. "Ma contre-indication est en cas de douleur et de fatigue. [Je dois] respecter avant tout mon corps et ses signes", a-t-il ajouté. VIDÉOS : g1 en 1 minute Santos