Mujer embarazada corre carrera de 7 kilómetros en Santos, SP Una mujer embarazada de 26 semanas participó en una media maratón en Santos, en la costa de São Paulo. Al g1, Bárbara Pavan Antelo, de 35 años, dijo que hizo un recorrido más corto por indicación médica, pero recorrió 7 km en 44 minutos. "Se siente como ser una supermujer", dijo. La empresaria participó de Meia de Santos este domingo (14). Inicialmente pretendía competir en la carrera de 21 km, pero siguió la recomendación del obstetra y redujo la distancia para evitar riesgos relacionados con la deshidratación durante el embarazo. ✅ Haz clic aquí para seguir el nuevo canal de g1 Santos en WhatsApp. Bárbara, residente en Frutal (MG), dijo que viajó a Santos acompañada de otras personas que entrenan en el mismo lugar sólo para participar de la competencia. "Vinimos con gran parte del equipo de apoyo en autobús sólo para la prueba. Somos unas 25 personas", informó. La empresaria describió la emoción de correr durante el embarazo. "La sensación es increíble. Me siento como ser una supermujer. Saber que mi cuerpo es capaz de mantener un alto nivel de condición física y aun así generar una vida. ¡Es una sensación maravillosa!", afirmó. Bárbara Pavan Antelo corrió 7 km en Santos. Archivo personal Entrenamientos Bárbara, que ya es madre de un niño de cuatro años, recordó que en su primer embarazo le diagnosticaron prediabetes y que correr era fundamental para un segundo embarazo más saludable. "Soy más activa, principalmente porque corro, y me siento muy bien", informó. Dijo que mantiene una rutina de entrenamiento regular y ya ha participado en seis eventos de carrera solo este año. Según la empresaria, la expectativa es competir en tres competencias más antes del nacimiento del bebé, previsto para septiembre. "Durante el embarazo, cada paso cobra aún más significado. No se trata sólo de kilómetros recorridos, sino de salud, de autocuidado, de conexión con el bebé y de confianza en el propio cuerpo. Un cuerpo que genera vida también es capaz de superar desafíos increíbles", reforzó. La empresaria lleva casi dos años entrenando running y, inicialmente, siguió un cronograma de cuatro entrenamientos semanales. Sin embargo, debido al cansancio provocado por el embarazo, le pidió a su entrenador reducir la frecuencia a tres veces por semana. "Funcionó muy bien. Empecé a sentirme menos cansada y pude completar todo el programa [de entrenamiento]", dijo. Soporte profesional Según Bárbara, la práctica deportiva durante el embarazo es estrechamente vigilada por los profesionales de la salud. "Mi obstetra me pidió que no me exceda, que me hidrate mucho y que continúe con mis actividades con normalidad", dijo. Agregó que también recibe seguimiento semanal por parte de un nutricionista, con control dietético, reposición de vitaminas, exámenes generales y seguimiento del rendimiento físico. "Mi contraindicación es en caso de dolor y cansancio. [Necesito] respetar mi cuerpo por encima de todo y sus signos", añadió. VIDEOS: g1 en 1 Minuto Santos