Muitos estão experimentando aumento da fadiga mental, distração e esquecimento, comumente conhecido como névoa cerebral. Os especialistas atribuem esse aumento ao estresse crônico, ao sono insuficiente, ao tempo excessivo de tela e ao sedentarismo. Condições médicas subjacentes também podem contribuir. Hábitos diários simples, como sono adequado, exercícios e controle do estresse, podem ajudar a dissipar a névoa e proteger a saúde cognitiva.