يعاني الكثيرون من زيادة التعب العقلي، والتشتت، والنسيان، المعروف باسم ضباب الدماغ. ويعزو الخبراء هذا الارتفاع إلى الإجهاد المزمن، وعدم كفاية النوم، والوقت المفرط أمام الشاشات، وأنماط الحياة المستقرة. يمكن أن تساهم الحالات الطبية الأساسية أيضًا. يمكن للعادات اليومية البسيطة مثل النوم الكافي وممارسة الرياضة وإدارة التوتر أن تساعد في إزالة الضباب وحماية الصحة المعرفية.