Muchos están experimentando un aumento de la fatiga mental, la distracción y el olvido, lo que comúnmente se conoce como confusión mental. Los expertos atribuyen este aumento al estrés crónico, la falta de sueño, el tiempo excesivo frente a la pantalla y los estilos de vida sedentarios. Las condiciones médicas subyacentes también pueden contribuir. Hábitos diarios simples como dormir lo suficiente, hacer ejercicio y controlar el estrés pueden ayudar a despejar la niebla y proteger la salud cognitiva.