Banyak yang mengalami peningkatan kelelahan mental, gangguan, dan kelupaan, yang biasa dikenal dengan kabut otak. Para ahli mengaitkan peningkatan ini dengan stres kronis, kurang tidur, waktu menatap layar yang berlebihan, dan gaya hidup yang kurang gerak. Kondisi medis yang mendasari juga dapat berkontribusi. Kebiasaan sederhana sehari-hari seperti tidur yang cukup, olahraga, dan manajemen stres dapat membantu menghilangkan kabut dan melindungi kesehatan kognitif.