Невидимый вред удаленной работы для психического здоровья AdobeStock Исследование с участием 568 тысяч человек связывает работу на дому с более длительными периодами социальной изоляции и усилением психологических страданий. Эффекты, предупреждают исследователи, могут оставаться незамеченными в течение многих лет. Желанная многими специалистами удаленная работа существенно увеличивает изоляцию и ухудшает психическое здоровье, особенно у тех, кто живет один. Однако работники могут не сразу осознавать последствия для своего благосостояния, поскольку им требуется время, чтобы проявить себя. Вывод сделан на основе нового исследования, проведенного в США и опубликованного в научном журнале Science, в котором подробно изучалось влияние такого рода работы на психическое здоровье. Работа на дому «увеличивает время, проводимое в одиночестве, ухудшает психическое благополучие по множеству показателей и увеличивает использование психиатрических услуг и рецептов», пишут авторы из Гарвардского университета и университета Вирджинии в США и Федерального резервного банка Нью-Йорка. Во время пандемии Covid-19 переход на удаленную работу получил широкое распространение. В США этот показатель вырос с 7% в 2019 году до 28% в 2023 году. Сейчас на g1 Исследование основывалось на данных опроса 568 тысяч человек и охватывало период с 2011 по 2024 год, исключая 2020 и 2021 годы, пиковые годы пандемии. За анализируемые годы наблюдался общий рост психологического стресса, и анализ показывает, что «на удаленную работу приходится примерно треть этого увеличения», указывают авторы. Социальная изоляция возросла среди тех, кто работает на дому В будние дни до пандемии люди бодрствовали в среднем 5,4 часа. Затем те, кто работал удаленно, стали увеличивать это время только чуть более чем на час. Увеличение изоляции более выражено среди тех, кто живет один, чья вероятность провести весь день без социальных контактов увеличилась на 7 процентных пунктов (83%), согласно исследованию. В период с 2022 по 2024 год одинокие 45,9% рабочих дней проводили дома в полном одиночестве, а 31,1% — без каких-либо социальных контактов. В то же время психологический дистресс увеличился, будучи примерно в два раза выше среди одиноких людей по сравнению с теми, кто жил со своими семьями. Большая изоляция не была существенно компенсирована большей социализацией вне рабочего времени, поскольку рабочая среда является важным источником связей. В исследовании ссылаются на опрос 2022 года, который показал, что взрослые с большей вероятностью заводят друзей на работе, чем в религиозных местах, по соседству, в клубах или в школах для своих детей. Больше депрессии, больше антидепрессантов Другие последствия психологического стресса, такие как частота депрессии, обращение за услугами психиатрической помощи и назначение антидепрессантов, «демонстрируют аналогичные тенденции роста». Люди, работавшие удаленно, на 4,6% чаще обращались к специалисту по психическому здоровью, чем те, кто работал лично. Исследование исключает гипотезу о том, что удаленная работа обеспечивает большую гибкость при обращении за медицинской помощью в рабочее время, поскольку количество медицинских осмотров и плановых посещений не увеличилось; наоборот, они уменьшились. Кроме того, работники начали принимать относительно больше рецептурных лекарств от психических расстройств, при этом на 1,8% увеличилось количество рецептов от депрессии и/или тревоги, в то время как использование непсихических лекарств, таких как статины от высокого уровня холестерина, не увеличилось. Тем не менее домашний офис остается популярным Однако в самом исследовании Science подчеркивается, что большинство работников говорят, что им нравится удаленная работа. Опрос 2024 года показал, что 24% считают идеальную работу на дому полный рабочий день, причем многие даже «готовы согласиться на снижение заработной платы на 4–10% в обмен на возможность работать удаленно», говорится в исследовании. Однако авторы предупреждают, что эти специалисты могут не осознавать последствий для своего благополучия, которые могут проявиться через некоторое время. Среди ограничений исследования исследователи отмечают, что, поскольку данные относятся только к 2024 году, невозможно полностью отразить долгосрочные адаптации работников, такие как развитие социальных сетей вне работы, и их влияние.