Her kadının hayatında bedeninin sessizce ama derinden değişmeye başladığı bir an vardır. Uyku artık eskisi gibi değil. Ruh hali görünürde bir sebep olmaksızın azalır. Ruh hali dalgalanıyor. Bellek başarısız görünüyor. Ve yavaş yavaş, tam olarak ne olduğunu adlandıramasak da, bir şeyin farklı olduğu hissi ortaya çıkıyor. Milyonlarca Brezilyalı kadın için bu işaretler hâlâ yanlış bilgilerle çevrili bir dönemin başlangıcını işaret ediyor: Menopozdan önce gelen hormonal geçiş. Menopozun kendisi biyolojik bir dönüm noktasıdır: adet görmeden geçen 12 aydan sonra onaylanan adet döngüsünün kesin sonu. Ancak gelmeden önce, klimakterik dönem vardır; beş ila on yıl sürebilen ve ortalama 40 ila 45 yaş civarında başlayan bir geçiş dönemi. Perimenopoz olarak da adlandırılan bu aşamada, hormonlar düzensiz bir şekilde dalgalanmaya başlar ve tüm vücudu etkileyen semptomlara neden olur. Dr. Rozeny Anute Açıklama Hormonal yolculuk: içeride neler oluyor Bu değişimin kahramanları iki hormondur: progesteron ve östrojen. Progesteron düşmeye başlayan ilk hormondur ve uykunun düzenlenmesinden, sinir sistemi üzerindeki sakinleştirici etkiden ve duygusal dengeden büyük ölçüde sorumludur. Seviyeleri düştüğünde, genellikle adet döngüsünde herhangi bir değişiklik olmadan önce bile uykusuzluk, kaygı ve sinirlilik ortaya çıkar. Bu nedenle progesteron genellikle klinik izleme sırasında değiştirilecek ilk hormonlardan biridir. Esas olarak yumurtalıklar tarafından üretilen östrojen, eğilimi, vücut ısısını, kemik metabolizmasını, kardiyovasküler sağlığı ve bilişsel işlevi etkiler. Kadınları aktif ve canlı tutan şey budur. Üretimi düşmeye başladığında, etki vücuttaki birden fazla sisteme yayılır; bu nedenle semptomlar çok çeşitli ve bazen de birbiriyle bağlantısız görünür. Progesteron ve östrojendeki eş zamanlı düşüş aynı zamanda adet döngüsünde de değişikliklere neden olur; bu değişiklikler düzensiz, daha yoğun veya daha aralıklı hale gelebilir. Bu işaretler genellikle ilk dikkat çeken işaretlerdir, ancak birçok kadın bunları araştırmaya gerek duymadan sadece doğal yaşlanmaya bağlar. Kendini kadınların kapsamlı bakımına adamış bir jinekolog ve plastik cerrah olan Dr. Rozeny Anute, São José dos Campos, Caraguatatuba ve São Paulo'daki birimleri bulunan Kadın Bakım Kliniğinden sorumludur. Şöyle açıklıyor: "Bu aşamadaki en büyük tuzaklardan biri, semptomların yavaş yavaş ortaya çıkması ve kadının rahatsızlığa uyum sağlamasıdır. Bunun stres olduğunu, normal bir yorgunluk olduğunu düşünüp bakımı erteler. Sonunda yardım aradığında zaten yıllardır bu sorunla yaşıyor demektir." Gözden kaçan belirtiler Sıcak basması - iyi bilinen sıcak basması - menopozla en çok ilişkilendirilen semptomdur, ancak bunlar tek semptom olmaktan çok uzaktır. Klimakterik belirtilerin listesi geniştir ve çoğu zaman kadınların kendileri için de şaşırtıcıdır. Uykusuzluk ve gece uyanmaları son derece yaygındır ve doğrudan progesteron seviyesindeki düşüşle ilişkilidir. "Zihinsel bulanıklık" olarak adlandırılan, konsantrasyon güçlüğü, hafıza kaybı, bilişsel yavaşlama hissi, bu aşamada kadınları en çok korkutan şikayetlerden biridir ve birçok kişinin aslında nedeni hormonal olmasına rağmen nörolojik bir sorun geliştirdiğine inanmasına neden olur. Ruh halindeki değişiklikler de dikkati hak ediyor: orantısız sinirlilik, kaygı atakları, açık bir sebep olmadan üzüntü duyguları. Bu belirtiler sadece kadını değil, ailesini ve mesleki ilişkilerini de etkiler. Özellikle karın bölgesinde kilo alımı, kas kütlesinin azalması, cildin kuruması ve saç dökülmesi, araştırılmadığı takdirde yaşam kalitesini derinden tehlikeye sokan bir tabloyu tamamlıyor. Daha sonraki yaşamda cinsel sağlık Konsültasyonlarda en çok kaçınılan ve refah üzerinde en büyük etkiye sahip olan konulardan biri menopoz sırasında ve sonrasında cinsel sağlıktır. Östrojenin azalması, cilt kuruluğuna, doku elastikiyetinin kaybına ve libido azalmasına neden olur. Pek çok kadın, etkili ve ulaşılabilir tedavilerin varlığından habersiz, rahatsızlık veya ağrı nedeniyle cinsel yaşamını terk ediyor. Bayan Bakım Kliniği / Açıklama Ağız yoluyla, transdermal olarak (jel veya yama) veya hormonal implantlar (peletler) aracılığıyla yapılabilen kişiye özel hormon replasmanı, günümüzde tıpta en sağlam yaklaşımlardan biridir. Tavsiye edildiğinde ve uzman eşliğinde uygulandığında rahatlık, yağlanma ve istek geri kazandırılır. Fraksiyonel CO2 lazer ve özel hyaluronik asit gibi lokal tedaviler, yaklaşımı önemli sonuçlar ve yüksek memnuniyetle tamamlamaktadır. "Cinsellik sağlığın bir parçasıdır. Bir kadın zevk almayı bırakıp bunu kaçınılmaz olarak kabul ettiğinde, kendi hayatının önemli bir boyutundan vazgeçmiş demektir. Ve böyle olmak zorunda da değil", diye vurguluyor Dr. Rozeny. Önleme: Kemikler ve kalp ekstra dikkat gerektirir Östrojendeki düşüş sadece anlık refahı etkilemez. Önleyici izlemeyi gerektiren uzun vadeli sonuçları vardır. Kırık riskini artıran ilerleyici kemik yoğunluğu kaybı olan osteoporoz, menopozdan sonra kadınlarda önemli ölçüde daha yaygındır. Kemik dansitometrisi, aile öyküsü, düşük vücut ağırlığı veya sigara içme gibi risk faktörlerinin olduğu 50 yaş veya öncesinden itibaren temel bir sınav haline gelir. Bu aşamada kardiyovasküler risk de artar. Östrojen kan damarları üzerinde koruyucu bir etki gösterir ve östrojenin azalması, LDL kolesterolünde, kan basıncında ve kalple ilgili olay riskinde artışla ilişkilidir. Diyetinize dikkat etmek, düzenli fiziksel aktiviteyi sürdürmek ve periyodik kardiyovasküler izlemeden geçmek, yaşamın bu aşaması için temel önlemlerdir. Kemik sağlığı için mevcut yaklaşım kalsiyum ve D vitamininin çok ötesine geçiyor. İyi bir kemik kütlesi oluşturmak, yeterli protein alımının yanı sıra magnezyum, K vitamini ve kollajeni de gerektirir. Bu kombinasyon olmadan izole edilmiş takviyenin etkisi sınırlı olur. Orta dereceli darbe egzersizleri ve ağırlık antrenmanının düzenli uygulanması, bakımı tamamlar ve doğrudan kemik oluşumunu uyarır. Kalp konusunda ise periyodik muayeneler kadar kilo kontrolü, stres yönetimi ve uyku kalitesi de önemlidir. Lady Care yaklaşımı: sınavların ötesindeki kadın Clínica Lady Care'de klimakterik ve menopoz takibi bireysel olarak yapılmaktadır. Bu, kadına bir bütün olarak bakmak anlamına gelir; yalnızca laboratuvar sonuçlarına değil, aynı zamanda nasıl hissettiğine, nasıl uyuduğuna, nasıl çalıştığına, nasıl etkileşime girdiğine de. Tedavi, biyo-özdeş hormon replasmanını, hedefe yönelik takviyeyi, beslenme rehberliğini, estetik ve yenileyici prosedürler de dahil olmak üzere özel sağlık bakımını ve gerektiğinde diğer uzmanlıklara yönlendirmeyi içerebilir. Odak noktası canlılığı, düzeni ve yaşam kalitesini yeniden sağlamaktır. "Menopoz bir cümle değildir. İyi izlendiğinde dolu dolu yaşanabilecek bir dönemdir. Hiçbir kadının rahatsızlığı kabul etmesine gerek yoktur", diye özetliyor Dr. Rozeny Anute. Clínica Lady Care'de randevu almak için WhatsApp (12) 98310-0106 aracılığıyla bizimle iletişime geçin veya Instagram'da @clinica.ladycare profiline erişin. Sorumlu doktor: Dr. Rozeny Anute CRM 111.127 / SP