3 yaşındaki crossfitter çocuk ağırlık çubuğunu oyuncak olarak kullanıyor Her çocuğun en sevdiği oyuncağı vardır. 3 yaşındaki João Lucas Ilg Malaquias'ın durumunda bu bir ağırlık çubuğudur. Porto Alegre Metropolitan Bölgesi'ndeki Canoas'lı çocuk, annesi Júlia Ilg'nin küçük "crossfitter"ın sevimli egzersiz sahnesini sosyal medyada göstermesiyle bebekken viral oldu. 📲 WhatsApp'ta g1 RS kanalına erişin Bugün, ilk videolardan iki yıl sonra, "eğitim" rutinine sadık kalıyor ve uyarladığı barı genellikle her yere götürüyor. "Evde hepimiz CrossFit yaptık, değil mi? Sonra ona hamile kaldığımda CrossFit'i bıraktım. Doğumdan hemen sonra üç ay sonra geri döndüm. Sonra o da benimle birlikte gitmek zorunda kaldı. Çünkü emzirmem gerekiyordu" diyor anne. Kendisi de her gün antrenman yapan ve dövüş sanatları öğretmeni olan büyükanne ve büyükbabasının komşusu olan João, günlük yaşamında yer alan fiziksel aktivitelerle büyüyor. Anne ve kızı birlikte spor salonuna giderlerdi. Yani biri onun eğitimini alırken diğeri çocukla ilgileniyordu. Joãozinho dikkatli bir şekilde her şeyi gözlemledi ve kısa sürede taklit etmeye başladı. başlangıç Çocuğun "crossfiteiro" rutini 11 aylıkken başladı. Büyükannesi Daniela Martins, bir PVC parçasıyla oynadığını ve büyükbabasının süpürge sopasıyla kendisine ağırlık çubuğu kurma fikrinin ortaya çıktığını söylüyor. Çocuk bu fikri çok beğendi ve o zamandan beri birçok uyarlanmış barı oldu. Daniela, "'Bar'ı yapmayı bitirdik, o da onu alıp ilk hareketi yaptı. Sonra durmadı" diyor. Joãozinho henüz okula gitmiyor ama büyükanne ve büyükbabasının öğretmen olduğu jiu-jitsu sınıfına kayıtlı. Júlia, "Herkes birbirine yardım ediyor çünkü o çok heyecanlı bir çocuk" diyor. Viral videolara gelince anne, günlük hayatını akrabalarıyla paylaşmak için profil oluşturduğunu belirtiyor: "Bütün aile onun videolarını istiyordu. Perşembe günü bir Instagram oluşturdum. Sanırım bu onun yayınladığımız üçüncü videosuydu ve perşembeden pazara zaten bir milyonun üzerinde izlenme sayısına ulaşmıştı. İlk videosu neredeyse 400 milyon izlendi." 3 yaşındaki crossfitter çocuk ağırlık çubuğunu oyuncak olarak kullanıyor Kişisel dosya bakım Pediatrik endokrinolog ve Hospital de Clínicas de Porto Alegre'nin (HCPA) Pediatri Servisi'nde profesör olan Doktor Guilherme Guaragna Filho, bir çocuk tarafından kendiliğinden yapılan tüm fiziksel aktivitelerin teşvik edilebileceğini açıklıyor. "İdeal fiziksel aktivite, çocuğun yapmaya motive olduğu aktivitedir. Dikkat etmemiz gereken şey aşırı kilo veya çok yoğun fiziksel aktivitedir, çünkü bu büyümeyi engelleyebilir", diye vurguluyor. Çocuk doktoru, çocukların yüksek yoğunluklu aktivitelere maruz bırakılmaması gerektiği konusunda uyarıyor. Ona göre ağırlık antrenmanı ve Crossfit gibi antrenmanlara ancak ergenlik döneminde, ergenliğin sonunda başlanmalıdır. Çocuklukta en çok tavsiye edilen egzersizler bisiklete binmek gibi eğlenceli olanlardır; futbol veya voleybol gibi grup sporları oynamak; ve dövüş sanatları. Doktor, "Ebeveynlerin fiziksel aktiviteyi teşvik etmesi ve örnek oluşturması çok iyi, hatta çocuklar ve gençler için de bu fiziksel aktivite rutinine girmeleri çok iyi" diyor. VİDEOLAR: RS hakkında her şey