Un niño de 3 años que hace crossfitter adopta una barra de pesas como juguete Cada niño tiene su juguete favorito. En el caso de João Lucas Ilg Malaquias, de 3 años, se trata de una barra de pesas. El niño de Canoas, en la Región Metropolitana de Porto Alegre, se volvió viral cuando era bebé, cuando su madre, Júlia Ilg, mostró en las redes sociales la linda secuencia de ejercicios del pequeño "crossfitter". 📲 Accede al canal g1 RS en WhatsApp Hoy, dos años después de los primeros vídeos, sigue firme en su rutina de "entrenamiento" y suele llevar su barra adaptada a todas partes. "Todos aquí en casa hacíamos CrossFit, ¿no? Luego cuando me quedé embarazada de él, dejé el CrossFit. Nada más tenerlo, a los tres meses volví. Luego tuvo que seguir adelante. Porque tenía que amamantar", dice la madre. Vecino de sus abuelos, quienes también entrenan todos los días y son profesores de artes marciales, João crece con la actividad física incluida en su vida diaria. Madre e hija solían ir juntas al gimnasio. Entonces, una hacía su entrenamiento mientras la otra cuidaba al niño. Atento, Joãozinho observaba todo y pronto empezó a imitar. El comienzo La rutina de "crossfiteiro" del niño comenzó cuando tenía 11 meses. Su abuela, Daniela Martins, cuenta que estaba jugando con un trozo de PVC y que a su abuelo se le ocurrió la idea de montarle una barra de pesas con un palo de escoba. Al niño le encantó la idea y, desde entonces, ha tenido muchas barras adaptadas. "Terminamos de hacer la 'barra' y él la cogió e hizo el primer movimiento. Luego no paró", cuenta Daniela. Joãozinho aún no va a la escuela, pero está matriculado en la clase de jiu-jitsu donde sus abuelos son profesores. "Todos se ayudan, porque él es un niño muy intenso", comenta Júlia. En cuanto a los vídeos virales, la madre relata que creó el perfil para compartir su vida diaria con sus familiares: "Toda la familia seguía pidiendo sus vídeos. Creé un Instagram el jueves. Creo que fue el tercer vídeo que publicamos de él, que de jueves a domingo ya había tenido más de un millón de visitas. Su primer vídeo tiene casi 400 millones de visitas". Un niño de 3 años que hace crossfitter adopta una barra de pesas como juguete archivo personal el cuidado El doctor Guilherme Guaragna Filho, endocrinólogo pediatra y profesor del Servicio de Pediatría del Hospital de Clínicas de Porto Alegre (HCPA), explica que toda actividad física que el niño realiza de forma espontánea puede ser incentivada. “La actividad física ideal es aquella que el niño está motivado a realizar. El cuidado que tenemos que tener es con el exceso de peso o con una actividad física muy intensa, porque esto puede dificultar el crecimiento”, destaca. El pediatra advierte que no se puede exponer a los niños a actividades de alta intensidad. Según él, entrenamientos como el entrenamiento con pesas y el Crossfit sólo deben iniciarse en la adolescencia, al final de la pubertad. Los ejercicios más recomendados en la infancia son los lúdicos, como andar en bicicleta; practicar deportes en grupo, como fútbol o voleibol; y artes marciales. “Es muy bueno que los padres fomenten y den ejemplo de actividad física, incluso que los niños y adolescentes adquieran esta rutina de hacer actividad física”, afirma el doctor. VIDEOS: Todo sobre RS