Un garçon crossfitter de 3 ans adopte une barre de musculation comme jouet Chaque enfant a son jouet préféré. Dans le cas de João Lucas Ilg Malaquias, 3 ans, il s'agit d'une barre de musculation. Le garçon de Canoas, dans la région métropolitaine de Porto Alegre, est devenu viral lorsqu'il était bébé, lorsque sa mère, Júlia Ilg, a montré sur les réseaux sociaux la jolie séquence d'exercices du petit « crossfitter ». 📲 Accédez à la chaîne g1 RS sur WhatsApp Aujourd'hui, deux ans après les premières vidéos, il reste ferme dans sa routine "training" et emmène habituellement sa barre adaptée partout. "Nous avons tous fait du CrossFit ici à la maison, n'est-ce pas ? Puis, quand je suis tombée enceinte de lui, j'ai arrêté le CrossFit. Juste après l'avoir accouché, je suis revenue trois mois plus tard. Ensuite, il a dû continuer. Parce que j'ai dû allaiter", raconte la mère. Voisin de ses grands-parents, qui s'entraînent également quotidiennement et sont professeurs d'arts martiaux, João grandit avec des activités physiques incluses dans son quotidien. La mère et la fille allaient ensemble à la salle de sport. Ainsi, l’une faisait sa formation pendant que l’autre s’occupait de l’enfant. Attentif, Joãozinho observait tout et commença bientôt à imiter. Le début La routine « crossfiteiro » du garçon a commencé quand il avait 11 mois. Sa grand-mère, Daniela Martins, raconte qu'il jouait avec un morceau de PVC et que son grand-père a eu l'idée de lui installer une barre de musculation avec un manche à balai. L'enfant a adoré l'idée et, depuis, il a eu de nombreuses barres adaptées. "Nous avons fini de faire la 'barre' et il l'a ramassé et a fait le premier mouvement. Puis il ne s'est pas arrêté", raconte Daniela. Joãozinho ne va pas encore à l'école, mais il est inscrit dans la classe de jiu-jitsu où ses grands-parents sont professeurs. "Tout le monde s'entraide, car c'est un enfant très intense", commente Júlia. Quant aux vidéos virales, la mère rapporte qu'elle a créé le profil pour partager son quotidien avec ses proches : "Toute la famille n'arrêtait pas de demander ses vidéos. J'ai créé un Instagram jeudi. Je pense que c'était la troisième vidéo que nous publiions de lui, qui de jeudi à dimanche avait déjà eu plus d'un million de vues. Sa première vidéo compte près de 400 millions de vues." Un garçon crossfitter de 3 ans adopte une barre de musculation comme jouet Dossier personnel Le soin Le docteur Guilherme Guaragna Filho, endocrinologue pédiatrique et professeur au service de pédiatrie de l'hôpital de cliniques de Porto Alegre (HCPA), explique que toute activité physique pratiquée spontanément par un enfant peut être encouragée. "L'activité physique idéale est celle pour laquelle l'enfant est motivé. La prudence est de mise en cas de surpoids ou d'activité physique très intense, car cela peut gêner la croissance", souligne-t-il. Le pédiatre prévient que les enfants ne peuvent pas être exposés à des activités de haute intensité. Selon lui, les entraînements comme la musculation et le Crossfit ne devraient être débutés qu’à l’adolescence, à la fin de la puberté. Les exercices les plus recommandés dans l’enfance sont les exercices ludiques, comme faire du vélo ; pratiquer des sports de groupe, comme le football ou le volley-ball ; et les arts martiaux. "C'est très bien que les parents encouragent et donnent l'exemple en matière d'activité physique, même si les enfants et les adolescents s'engagent dans cette routine d'activité physique", explique le médecin. VIDÉOS : Tout sur RS